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KR

양배추참치버섯볶음밥

조리 20분 난이도 EASY 898 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

진간장 10 g
현미귀리곤약밥 300 g
가벼운참치 더마일드 200 g
순후추 2 g
고춧가루 1.5 스푼
생 양배추 1 인분
올리브유 2 스푼
양파 2 회분(1/2개)
파 60 g
생마늘 6 쪽

양념/소스

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영양 요약

탄수화물 112.65 g 48%

단백질 50.18 g 21%

지방 31.8 g 31%

제공량 824.5g

조리 순서

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