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참외잔디스무디

조리 10분 난이도 NORMAL 109 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 참외 0.3 개
  • 말리 코코넛워터 200 g
  • 셀러리(생것) 1 인분
  • 케일 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 26.06 g 85%
단백질 3.58 g 12%
지방 0.45 g 3%
제공량 440g
조리 순서
  1. 1

    참외 껍질을 벗기고 씨를 제거한다

  2. 2

    잔디(밀싹)를 깨끗이 씻어 준비한다

  3. 3

    참외와 잔디, 얼음, 물을 믹서에 넣는다

  4. 4

    부드럽게 갈아 유리컵에 담아낸다

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