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크림치즈 필링

Name: 크림치즈 필링
Yield: 178.5 g
Ingredients: 알룰로스 가루 20 g; 아이라이스유 50 ml; 타피오카 전분 3 g; 달지 않은 떠먹는 요구르트 55 g; 유기농 크림치즈 8포션 26.5 g; 유기농 프리스카제 미니 24 g

191 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

알룰로스 가루 20 g
아이라이스유 50 ml
타피오카 전분 3 g
달지 않은 떠먹는 요구르트 55 g
유기농 크림치즈 8포션 26.5 g
유기농 프리스카제 미니 24 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 36.9 g 54%

단백질 10.31 g 15%

지방 9.41 g 31%

제공량 178.5g

조리 순서

1

크림치즈+요거트+설탕 mix -> 전분 mix
2

+ 바닐라 오일 +따뜻한 우유 mix
3

약불에 살짝 끓여주고 식히기
4

식힌 타르트지에 올리기
5

200° 5분 예열 -> 200° 5~8분

크림치즈 필링

AI 영양사 앤디