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참치 마요 샌드위치

조리 45분 난이도 EASY 375 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 통밀식빵 1 장
  • 삶은 달걀 1 개
  • 참치캔 100 g
양념/소스
  • 마요네즈 15 스푼
영양 요약
탄수화물 52.97 g 38%
단백질 40.12 g 29%
지방 21.01 g 34%
제공량 193g
조리 순서
  1. 1

    기름뺀 참치와 마요네즈를 섞는다.

  2. 2

    식빵위에 참치를 올리고 삶은 달걀을 으깬 후 올린다.

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