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머위잎 참치무침

조리 20분 난이도 EASY 291 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 들깨가루 4 g
  • 생 마늘 1 쪽
  • 몽크슈 알룰로스 5 g
  • 참기름 15 g
  • 낮추당 볶음 고추장 7 g
  • 참치듬뿍 제로쌈장 16 g
  • 가벼운참치 라이트스탠다드 109 g
  • 머위(데친것) 270 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 24.21 g 32%
단백질 29.51 g 39%
지방 9.6 g 29%
제공량 429g
조리 순서
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