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츄러스+

Name: 츄러스+
Yield: 143.5 g
Ingredients: 몽크슈 알룰로스 5 g; 아이라이스유 10 ml; 차전자피 3 g; 자연드림 압착 유채유 5 ml; 달걀 노른자 5 g; 달걀 흰자 25 g; 소금 0.5 g; 삶은 밤고구마 30 g; 글루텐프리 아몬드가루 18 g; 유기농 오트밀 30 g; 몽크슈 알룰로스 10 g; 계피가루 2 g

351 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

몽크슈 알룰로스 5 g
아이라이스유 10 ml
차전자피 3 g
자연드림 압착 유채유 5 ml
달걀 노른자 5 g
달걀 흰자 25 g
소금 0.5 g
삶은 밤고구마 30 g
글루텐프리 아몬드가루 18 g
유기농 오트밀 30 g

양념/소스

몽크슈 알룰로스 10 g
계피가루 2 g

영양 요약

탄수화물 53.63 g 55%

단백질 11.55 g 12%

지방 14.48 g 33%

제공량 143.5g

조리 순서

1

바닐라오일 조금 + 베이킹 소다 0.4g
2

180° 예열 180° 15~20분

츄러스+

AI 영양사 앤디