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크림치즈 필링(옥수수)

Name: 크림치즈 필링(옥수수)
Yield: 171.5 g
Ingredients: 달걀 흰자 18 g; 달걀 노른자 7 g; 알룰로스 가루 15 g; 아이라이스유 43 ml; 타피오카 전분 4 g; 달지 않은 떠먹는 요구르트 50 g; 유기농 크림치즈 8포션 34.5 g

195 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

달걀 흰자 18 g
달걀 노른자 7 g
알룰로스 가루 15 g
아이라이스유 43 ml
타피오카 전분 4 g
달지 않은 떠먹는 요구르트 50 g
유기농 크림치즈 8포션 34.5 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 31.04 g 49%

단백질 11.54 g 18%

지방 9.35 g 33%

제공량 171.5g

조리 순서

1

크림치즈+요거트+설탕 mix -> 전분 mix -> 달걀
2

+ 바닐라 오일 +따뜻한 우유 mix
3

약불에 살짝 끓여주고 식히기
4

식힌 타르트지에 올리기
5

180° 5분 예열 -> 160° 22분

크림치즈 필링(옥수수)

AI 영양사 앤디