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잡곡밥120

현미 렌틸 귀리 2:2:1 완성된 밥 중량은 120g인 레시피

조리 40분 난이도 EASY 231 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 귀리 17 g
  • 현미(멥쌀, 생것) 23.3 g
  • 렌틸콩(렌즈콩) 23.3 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 37.23 g 71%
단백질 10.61 g 20%
지방 1.94 g 8%
제공량 63.6g
조리 순서
  1. 1

    취사

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