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토마토 스파게티

Name: 토마토 스파게티
Total time: 80 min
Yield: 3015 g
Ingredients: 양파 600 개; 다진 마늘 25 티스푼; 다진 소고기 300 g; 생 당근 680 g; 후추(검은색) 100 g; 버터 100 g; 올리브유 10 스푼; 토마토소스 1200 인분

일주일치 만들어놓고 먹는 용도

조리 80분 난이도 NORMAL 2,976 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

양파 4 개
다진 마늘 5 티스푼
다진 소고기 300 g
생 당근 680 g

양념/소스

후추(검은색) 100 g
버터 100 g
올리브유 10 스푼
토마토소스 1200 인분

영양 요약

탄수화물 289.41 g 39%

단백질 119.15 g 16%

지방 148.22 g 45%

제공량 3015g

조리 순서

1

기름 두르고 갈색 날때까지 양파 볶기
2

당근 볶기(잘 안볶아지면 소금 조금 추가)
3

고기 넣어서 볶기(+후추, 마늘)
4

토마토 넣기
5

토마토 소스 넣고 버터 넣고 끝

토마토 스파게티

AI 영양사 앤디