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쪽파그릭요거트베이글

Name: 쪽파그릭요거트베이글
Total time: 10 min
Yield: 121.5 g
Ingredients: 베이컨 토핑 20 회분; 그릭요거트(Greek Yogurt) 37.5 g; 쪽파 10 g; 통밀베이글 42.5 g; 순후추 0.5 g; 스퀴즈드 레몬즙 3.5 ml; 알룰로스 액상 7.5 테이블스푼

조리 10분 난이도 EASY 222 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

베이컨 토핑 1 회분
그릭요거트(Greek Yogurt) 37.5 g
쪽파 10 g
통밀베이글 42.5 g

양념/소스

순후추 0.5 g
스퀴즈드 레몬즙 3.5 ml
알룰로스 액상 7.5 테이블스푼

영양 요약

탄수화물 29.53 g 48%

단백질 9.76 g 16%

지방 9.75 g 36%

제공량 121.5g

조리 순서

1

통밀 베이글 데우기
2

베이컨 완전 바삭하게 굽고 키친타올에 기름 제거
3

쪽파 다지기
4

그릭요거트에 쪽파, 베이컨, 알룰로스 넣고 섞기
5

기호에 따라 후추, 레몬즙 첨가
6

베이글에 발라 먹기~.~

쪽파그릭요거트베이글

AI 영양사 앤디