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츄러스

Name: 츄러스
Yield: 138.5 g
Ingredients: 옥수수플레이크 10 g; 삶은 밤고구마 30 g; 앵커 무염버터 5 g; 유기농 오트밀 25 g; 달걀 노른자 6 g; 달걀 흰자 30 g; 소금 0.5 g; 글루텐프리 아몬드가루 22 g; 몽크슈 알룰로스 3 g; 알룰로스 가루 6 g; 계피가루 1 g

385 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

옥수수플레이크 10 g
삶은 밤고구마 30 g
앵커 무염버터 5 g
유기농 오트밀 25 g
달걀 노른자 6 g
달걀 흰자 30 g
소금 0.5 g
글루텐프리 아몬드가루 22 g

양념/소스

몽크슈 알룰로스 3 g
알룰로스 가루 6 g
계피가루 1 g

영양 요약

탄수화물 55.3 g 54%

단백질 13.31 g 13%

지방 15.16 g 33%

제공량 138.5g

조리 순서

1

바닐라오일 + 소금 0.3g + 베이킹소다 0.5g
2

180° 예열 180° 9분 뒤집어 3분

츄러스

AI 영양사 앤디