다이어트 스콘

조리 60분 난이도 NORMAL 845 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 아몬드브리즈 언스위트 10 ml
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 팽창제(베이킹파우더) 4 g
  • 알룰로스 가루 40 g
  • 아몬드가루 125 g
  • 바이오 그릭요거트 플레인(큰통) 100 g
  • 오트밀 75 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 76.92 g 29%
단백질 34.94 g 13%
지방 67.44 g 58%
제공량 355g
조리 순서
  1. 1

    볼에 오트밀 75g 넣고, 달지 않은 요거트 100g을 넣어 버무린다.

  2. 2

    구멍이 조금 넓은 체에 아몬드가루 125g, 가루알룰로스 40g, 베이킹파우더 4g, 소금 두꼬집을 부어 체를 친다.

  3. 3

    베이킹 주걱으로 뭉친게 풀리도록 11자로 자르듯이 모두 섞어준다.

  4. 4

    손으로 한덩이가 되도록 반죽한다.

  5. 5

    모양 잡아서 마르지 않도록 비닐이나 랩에 싼다.

  6. 6

    반죽이 안정될 수 있도록 냉동실에 30분 넣어둔다.

  7. 7

    에어프라이어를 170도 10분간 예열한다.

  8. 8

    30분 냉동한 반죽을 꺼내서 4등분 한다.(스콘 모양은 자유롭게! 삼각형,동그라미 등등)

  9. 9

    예열된 에어프라이어에 종이호일을 깔고 모양 잡은 반죽을 올린다.

  10. 10

    반죽 위에 우유 또는 두유 또는 아몬드브리즈를 발라준다. (노릇함 표현용)

  11. 11

    170도 10분 굽는다.

  12. 12

    뒤집어서 170도 3-4분 한 번 더 굽는다.

  13. 13

    스콘 완성♥️

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