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참치계란오트밀죽

364 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 비비드키친 저당 마라 소스 10 g
  • 굴소스 1.5 회분(2스푼)
  • 콩담백면 100 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 저당 굴소스 10 g
  • 저칼로리 바베큐소스 10 g
  • 생 달걀 1.5 개
  • 마일드참치 100 g
  • 오트밀 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 22.44 g 24%
단백질 33.24 g 36%
지방 16.55 g 40%
제공량 413.5g
조리 순서
조리 단계가 아직 등록되지 않았습니다.
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