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오버나이트 오트밀(초코)

조리 5분 난이도 EASY 530 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

블루베리(냉동) 50 g
사과 0.4 개
바나나 1 개
코코아 100% 카카오 5 g
불가리스 락토프리 그릭 100 g
고칼슘 두유 호두&아몬드 0.6 팩
알룰로스 스마트 50 g
플라하반 오버나이트 오트밀 450g 40 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 124.5 g 72%

단백질 18.08 g 11%

지방 13.14 g 17%

제공량 609g

조리 순서

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