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과일 요거트볼

건강하고 달콤한 맛!

조리 3분 난이도 EASY 120 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 치아시드 10 g
  • 블루베리(냉동) 30 g
  • 그릭요거트 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 11.98 g 39%
단백질 11.79 g 38%
지방 3.19 g 23%
제공량 140g
조리 순서
  1. 1

    요거트 2-3스푼 푸기

  2. 2

    블루베리 적정량 넣기

  3. 3

    치아씨드,알룰로스 넣으면 끝

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