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참치쌈장 라이트 1/4

1/4 양

조리 10분 난이도 NORMAL 386 kcal
참치쌈장 라이트 1/4 완성 사진
재료
주재료
  • 고춧가루 1 스푼
  • 가벼운참치 라이트스탠다드 1 캔
  • 물(생수) 1 잔
  • 팽이버섯 170 g
  • 청양고추 5 개
  • 고맙당 고추장 10 g
  • 된장 10 g
  • 양파 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 43.56 g 43%
단백질 34.53 g 34%
지방 9.97 g 22%
제공량 704g
조리 순서
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