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KR

오버나이트오트밀 라이트3

조리 10분 난이도 EASY 149 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 아이슬란딕 요거트 띠크 50 g
  • 그린덴마크 귀리 120 ml
  • 오트밀(무가당) 40 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 11.34 g 30%
단백질 7.81 g 21%
지방 8.39 g 50%
제공량 210g
조리 순서
  1. 1

    그릭요거트 80g, 오트밀 40g, 귀리우유 80g 넣고 섞는다

  2. 2

    2시간 이상 기다린다

  3. 3

    먹는다

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