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오코노미야끼

조리 15분 난이도 EASY 580 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

돼지고기 앞다리살 100 g
중하 새우 50 g
가쓰오부시 10 g
글루텐프리 아몬드가루 15 g
생 달걀 2 개
생 양배추 100 g

양념/소스

마이노멀 마요네즈 10 스푼
후추(검은색) 1 g
저칼로리 바베큐소스 80 g
소금 1 회분(1/3작은술)

영양 요약

탄수화물 31.54 g 21%

단백질 58.26 g 39%

지방 26.75 g 40%

제공량 477g

조리 순서

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