목록으로 가기

토마토베이컨하프위치

Name: 토마토베이컨하프위치
Total time: 20 min
Yield: 234 g
Ingredients: 캐나디안 베이컨 120 g; 짜지않은치즈 18 g; 로만밀 통밀식빵 35 장; 계란후라이 46 장; 구운마늘과양파토마토소스 15 g

조리 20분 난이도 EASY 462 kcal

재료

주재료

캐나디안 베이컨 120 g
짜지않은치즈 18 g
로만밀 통밀식빵 1 장
계란후라이 1 장

양념/소스

구운마늘과양파토마토소스 15 g

영양 요약

탄수화물 29.91 g 26%

단백질 38.55 g 33%

지방 21.7 g 42%

제공량 234g

조리 순서

1

재료 준비 : 빵 토스트, 계란 후라이, 베이컨 굽기
2

조립 : 빵 > 소스 > 계란후라이 > 베이컨 > 치즈 > 루꼴라 > 케일

토마토베이컨하프위치

AI 영양사 앤디