닭고기 아몬드 크림 파스타 🍝
재료
주재료
- 스파게티니 (디벨라) 45 g
- 드빈치 자연방목치즈로 채운 체다치즈 (가공치즈) 17 g
- 팽이버섯(생것) 50 g
- 생 마늘 30 g
- IFF 한입쏙 닭안심 블랙페퍼 90 g
- 청경채 90 g
- 양파 40 g
양념/소스
- 순후추 0.3 g
- 물(생수) 375 ml
- 고춧가루 0.3 g
- 소금 0.2 g
- 아몬드브리즈 언스위트 100 ml
- 올리타리아 엑스트라 버진 올리브오일 3 ml
영양 요약
탄수화물
52.76 g
48%
단백질
32.44 g
29%
지방
11.32 g
23%
조리 순서
-
1
프라이팬에 올리브오일(2ml) → 닭고기 굽기
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2
구워진 고기 빼기 → 썰어둔 마늘+양파 노릇하게 익히기
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3
청경채+물 한컵 반 넣고 끓이기
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4
끓는 물에 파스타면 익히기(총 6분) → 소금+후추+고춧가루 간하기
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5
아몬드브리즈 언스위트(100ml)+체다치즈 넣기
-
6
팽이버섯+빼둔 고기 넣고 졸이기
-
7
불끄고 올리브오일(1ml)+후추+시즈닝 데코하기
