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건강 샌드위치

조리 10분 난이도 EASY 561 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 고 식이섬유 1cm 통밀식빵 50 g
  • 당근라페 100 g
  • 산양유 치즈 1매(20g) 20 g
  • 계란후라이 (소금 제외) 110 g
  • 닭가슴살 샌드위치햄 30 g
  • 채소믹스(샐러드용) 100 g
  • 폰타나 시저드레싱 20 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 26.5 g 22%
단백질 28.9 g 24%
지방 28.56 g 54%
제공량 430g
조리 순서
조리 단계가 아직 등록되지 않았습니다.
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