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베이글 계란 샌드위치

883 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브유 식용유 3 ml
  • 홀그레인 머스터드 20 g
  • 당근라페 100 g
  • 양배추라페 100 g
  • 생 달걀 4 개
  • 딥블루치즈 베이글 160 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 61.67 g 29%
단백질 49.94 g 23%
지방 45.64 g 48%
제공량 603g
조리 순서
  1. 1

    베이글 데우기

  2. 2

    계란4알 풀어서 도톰하게 부치기(계란말이팬에 한반에 부어서 저어가먄서 익히다가 밑면 익으면 두번 접어서 모양잡아 익히기)

  3. 3

    베이글 반 잘라서 홀그레인머스타드 바르기

  4. 4

    양배추라페, 당근라페, 계란 올린후 빵 덮기

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