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초바 오나오

조리 5분 난이도 EASY 268 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

바나나 0.5 개
아이즈 프로틴 그래놀라 카카오 20 g
단백질쉐이크 초코맛 16.5 g
오트밀(무가당) 30 g
무지방 그릭요거트 50 g
치아시드 5 g
햄프씨드 5 g
아몬드 우유 30 ml
몽크슈 액상 WITH 알룰로스 20 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 47.2 g 51%

단백질 29.79 g 32%

지방 6.6 g 16%

제공량 251.5g

조리 순서

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