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diet 양배추 계란 샌드위치2

조리 10분 난이도 EASY 700 kcal
diet 양배추 계란 샌드위치2 완성 사진
재료
주재료
  • 삶은 달걀 4 개
  • 생 양배추 190 g
  • 고단백 현미 식빵 110 g
양념/소스
  • 꿀 7 스푼
  • 1/2 하프마요네즈 8 g
  • 사과식초 5 ml
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 홀그레인 머스타드 10 g
  • 알룰로스 1/10 칼로리 5 g
영양 요약
탄수화물 83.56 g 46%
단백질 39.89 g 22%
지방 25.35 g 32%
제공량 516g
조리 순서
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