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퀴노아 타블레

1. 퀴노아는 끓는 물에 10분 정도 삶아서 물기를 빼며 식힌다.(저어주지 말고 찬물에 헹구지 마세요. 떡져요)

조리 30분 난이도 NORMAL 1,071 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 레몬후레쉬 20 ml
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 발사믹식초 30 g
  • 올리브오일 3 스푼
  • 토마토 200 g
  • 아보카도 1 개
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 생 오이 1 인분
  • 퀴노아 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 108.25 g 39%
단백질 20.2 g 7%
지방 65.76 g 54%
제공량 711g
조리 순서
조리 단계가 아직 등록되지 않았습니다.
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