후토마키

481 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 구운감태 1 회분
  • 구운 김밥김 2 g
  • 잡곡밥 80 g
  • 당근볶음 1 반찬그릇
  • 생 오이 1 인분
  • 계란말이 1 반찬그릇
  • 생 양배추 1 인분
  • 가벼운참치 더마일드 (기름제거) 100 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 38.26 g 32%
단백질 44.33 g 37%
지방 16.17 g 31%
제공량 464g
조리 순서
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