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오나오

오트밀 요거트 ㄹ루베리

조리 5분 난이도 EASY 218 kcal
오나오 완성 사진
재료
주재료
  • 현미 시리얼 글루텐 프리 10 g
  • 블루베리(냉동) 30 g
  • 알룰로스 액상 10 ml
  • 무가당 코코아 파우더 2 g
  • 치아시드 2 g
  • 고소한 락토프리 저지방 50 g
  • 귀리(오트밀) 20 g
  • 불가리스 락토프리 그릭 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 39.25 g 63%
단백질 9.28 g 15%
지방 6.15 g 22%
제공량 174g
조리 순서
조리 단계가 아직 등록되지 않았습니다.
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