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KR

오트밀 참치죽

조리 5분 난이도 EASY 339 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 맛간장 10 ml
  • 물(생수) 125 ml
  • 살코기 참치 85 g
  • 오트밀 40 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 28 g 32%
단백질 22.1 g 26%
지방 16.2 g 42%
제공량 260g
조리 순서
  1. 1

    오트밀 6큰술

  2. 2

    참치캔 1개

  3. 3

    물 125ml

  4. 4

    섞기

  5. 5

    전자레인지 2분

  6. 6

    간장 1큰술

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