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당근라페참치김밥

조리 30분 난이도 NORMAL 841 kcal
당근라페참치김밥 완성 사진
재료
주재료
  • 마이노멀 마요네즈 0.3 스푼
  • 엑스트라버진 아보카도오일 20 ml
  • 동원참치 라이트스탠다드 75 g
  • 시금치나물무침 1 반찬그릇
  • 당근라페 60 g
  • 생 달걀 3 개
  • 김밥김 6 g
양념/소스
  • 볶은참깨 10 g
  • 들기름 14 테이블스푼
  • 현미잡곡밥 12.5 인분
영양 요약
탄수화물 19.37 g 9%
단백질 38.38 g 19%
지방 65.67 g 72%
제공량 418.5g
조리 순서
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