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오트밀 케챺밥

조리 10분 난이도 EASY 104 kcal
오트밀 케챺밥 완성 사진
재료
주재료
  • 오트밀(무가당) 30 g
  • 케챺 10 g
  • 계란후라이 (소금 제외) 55 g
  • 물(생수) 100 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 7.55 g 27%
단백질 7.48 g 27%
지방 5.81 g 46%
제공량 195g
조리 순서
  1. 1

    계란 1개 전자레인지 1분

  2. 2

    오트밀 30g에 물 100ml

  3. 3

    전자레인지 1분 후 섞기

  4. 4

    다시 전자레인지 1분

  5. 5

    계란 올리고 케챱 올리고 끝

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