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차지키소스

조리 10분 난이도 NORMAL 286 kcal
차지키소스 완성 사진
재료
주재료
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 올리브오일 1 스푼
  • 스퀴즈드 레몬즙 10 ml
  • 생 오이 1 인분
  • 그릭요거트 200 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 13.69 g 19%
단백질 14.99 g 21%
지방 19.65 g 61%
제공량 285g
조리 순서
  1. 1

    오이는 잘게 썰어서 소금에 절인후 10분정도둔다

  2. 2

    딜 포함해서 요거트 제외한 나머지 소스를 섞는다

  3. 3

    물기짜준 오이와 요거트 소스를 섞는다

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