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양배추참치덮밥 밥 제외

난이도 EASY 458 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브유 0.5 스푼
  • 참기름 1 스푼
  • 계란후라이 1 장
  • 참치액 15 g
  • 굴소스 0.5 회분(2스푼)
  • 가벼운참치 더마일드 1 캔
  • 생 양배추 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 23.19 g 20%
단백질 35.27 g 30%
지방 26.18 g 50%
제공량 376g
조리 순서
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