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두부 김치 볶음밥

Name: 두부 김치 볶음밥
Total time: 10 min
Yield: 548.5 g
Ingredients: 날김 2.5 장; 파 50 조각(1/2개); 청양고추 45 g; 닭안심살 55 g; 흰쌀밥 78 g; 두부 225 모; 김치 85 g; 스리라차 소스 8 g

조리 10분 난이도 EASY 473 kcal

재료

주재료

날김 1 장
파 1 조각(1/2개)
청양고추 45 g
닭안심살 55 g
흰쌀밥 78 g
두부 0.5 모

양념/소스

김치 85 g
스리라차 소스 8 g

영양 요약

탄수화물 52.01 g 43%

단백질 40.96 g 34%

지방 11.86 g 22%

제공량 548.5g

조리 순서

1

두부 한 모 으깨서 수분 날릴 때 까지 볶기
2

밥 넣고 볶다가 스리라차 나무 주걱 반 정도 넣기
3

김치, 닭찌, 고추,파 다져서 넣고 볶기
4

생 김 찢어 뿌리고 기호에 따라 치즈 뿌려 녹여먹으면 끝!!

두부 김치 볶음밥

AI 영양사 앤디