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KR

마파가지두부

조리 30분 난이도 NORMAL 544 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

닭가슴살(생것) 100 g
키누 두부 300 g
모멘두부 150 g
생 가지 100 g

양념/소스

참기름 6 ml
고추장 7.5 테이블스푼
우스터 소스 15 g
청주(도수 16%) 10 g
간장 10 회분
두반장 20 g
생강 페이스트 10 g
다진 마늘 10 티스푼

영양 요약

탄수화물 28.7 g 21%

단백질 51.6 g 38%

지방 25.05 g 41%

제공량 738.5g

조리 순서

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