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시니강

조리 40분 난이도 NORMAL 542 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • pacific pod 대구살 필렛 170 g
  • 무(조선무, 생것) 20 g
  • 생마늘 10 쪽
  • 토마토 2 개
  • 애호박(생것) 50 g
  • 셀러리(생것) 1 인분
  • 양파 2 회분(1/2개)
  • 생 당근 4 조각(1/2개)
양념/소스
  • 치킨스톡 20 회분
  • 피쉬소스 45 g
영양 요약
탄수화물 91.73 g 58%
단백질 49.04 g 31%
지방 8.16 g 12%
제공량 1225g
조리 순서
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