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KR

오나오

다 섞어서 냉장고 알룰루스 추가

조리 5분 난이도 EASY 354 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 퀘이커 오트밀 40 g
  • 그릭요거트(Greek Yogurt) 40 g
  • 아몬드브리즈 언스위트 100 ml
  • 치아시드 10 g
  • 코코아 파우더 8 g
  • 컴뱃 프로틴 파우더 초콜릿 밀크 15 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 41.93 g 46%
단백질 20.26 g 22%
지방 12.44 g 31%
제공량 213g
조리 순서
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