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두부닭가슴살포케

난이도 EASY 700 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 양배추샐러드(드레싱 제외) 40 g
  • 로메인 상추 40 g
  • 토핑 마늘 후레이크 5 g
  • 렌틸콩(렌즈콩) 10 g
  • 병아리콩 20 g
  • 구운 닭가슴살 130 g
  • 두부부침 150 g
  • 잡곡밥 110 g
양념/소스
  • 토핑 해초 10 g
영양 요약
탄수화물 49.09 g 30%
단백질 73.88 g 45%
지방 18.44 g 25%
제공량 515g
조리 순서
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