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블루베리 베이글 샌드위치

난이도 EASY 620 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

저칼로리 머스타드 소스 30 g
방울토마토 4 개
수지스 그릴드 닭가슴살 100 g
슬라이스치즈 1 개
계란후라이 1 장
케일 0.5 인분
로메인 상추 0.5 회분(10장)
커클랜드 그릭요거트 80 g
블루베리 베이글 1 개

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 77.71 g 48%

단백질 54.93 g 34%

지방 13.08 g 18%

제공량 484g

조리 순서

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