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당근오믈렛샌드

523 kcal
당근오믈렛샌드 완성 사진
재료
주재료
  • 지방을 줄인 고칼슘 치즈 18 g
  • 저칼로리 딸기잼 5 g
  • 마요네즈(저칼로리) 0.5 스푼
  • 홀그레인 머스타드 10 g
  • 토마토 1 개
  • 계란말이 100 g
  • 닭가슴살 샌드위치햄 0.3 팩
  • 고 식이섬유 1cm 통밀식빵 62 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 17.78 g 18%
단백질 30.94 g 31%
지방 23.39 g 52%
제공량 349.5g
조리 순서
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