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팽이버섯참치전

조리 10분 난이도 EASY 638 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 치즈 1 장
  • 생 달걀 3 개
  • 생 당근 1 조각(1/2개)
  • 청양고추 45 g
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 파 1 조각(1/2개)
  • 가벼운참치 더마일드 100 g
  • 팽이버섯(생것) 100 g
양념/소스
  • 올리브유 10 스푼
영양 요약
탄수화물 37.3 g 23%
단백질 50.22 g 31%
지방 33.71 g 46%
제공량 660g
조리 순서
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