제휴 문의

목록으로 가기

KR

저녁

조리 30분 난이도 EASY 200 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

라이트 스텐다드 가벼운참치 39 g
오이토마토 104 g
두부 58 g
청양고추 23 g
로메인 상추 32 g
데친 팽이버섯 72 g
파프리카(노란색) 50 g
파프리카(빨간색) 50 g
생 당근 49 g
생 애호박 57 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 32.75 g 50%

단백질 18.01 g 28%

지방 6.33 g 22%

제공량 534g

조리 순서

조리 단계가 아직 등록되지 않았습니다.

질문하기

AI 영양사 앤디

궁금한 모든 것을 물어보세요!

안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!