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KR

오이참치치즈김밥

난이도 EASY 626 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

생와사비 10 g
마요네즈 1 스푼
달걀 지단 100 g
체다 치즈 1 인분
생 오이 1 인분
참치캔 1 회분(1/2캔)
잡곡밥 0.5 인분

양념/소스

참기름 4.5 ml
알룰로스 액상 20 스푼
소금 1 회분(1/3작은술)

영양 요약

탄수화물 67.78 g 40%

단백질 46 g 27%

지방 25.29 g 33%

제공량 435.5g

조리 순서

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