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참김볶

조리 30분 난이도 NORMAL 1,180 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 더가벼운참치 200 g
  • 라이트 마요네즈 30 g
  • 배추김치 200 g
  • 고춧가루 1 스푼
  • 엑스트라버진올리브유 10 ml
  • 참기름 1 스푼
  • 진간장 30 ml
  • 파 2 조각(1/2개)
  • The미식 현미밥 2 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 171.03 g 54%
단백질 60.18 g 19%
지방 36.84 g 26%
제공량 943g
조리 순서
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