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맞춤 21곡 잡곡밥

조리 50분 356 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

물(생수) 100 ml
흑미밥 2 g
겉보리(할맥, 생것) 1 g
겉보리(압맥, 생것) 1 g
쌀보리(생것) 1 g
찰보리(생것) 1 g
현미(멥쌀, 생것) 2 g
현미 찹쌀(생것) 2 g
말린 강낭콩 4 g
병아리콩(말린것) 3 g
렌즈콩(렌틸콩, 갈색, 말린것) 3 g
백미 찹쌀(생것) 5 g
완두(말린것) 5 g
기장(생것) 10 g
수수(생것) 10 g
귀리 15 g
겉보리(생것) 15 g
통밀(생것) 20 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 71.5 g 79%

단백질 13.07 g 14%

지방 2.66 g 7%

제공량 200g

조리 순서

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