트러플치즈파스타

유 시어터 중일 때 먹을 수 있는 파스타예요

조리 15분 난이도 EASY 540 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 파슬리(말린것) 2 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 닭가슴살 111 g
  • 파스타면 85 g
양념/소스
  • 다진 마늘 3 g
  • 화이트트러플 오일 5 ml
  • 마스카포네 치즈 30 g
  • 올리브오일 5 g
영양 요약
탄수화물 47.35 g 35%
단백질 34.43 g 25%
지방 24.58 g 40%
제공량 242g
조리 순서
  1. 1

    파스타 삶기: 소금물에 작은 냄비를 끓입니 다. 통밀 파스타를 넣고 패키지 지시에 따라 알단테 상태로 삶아줍니다. 물기를 빼고 따 로 둡니다.

  2. 2

    닭가슴살 준비: 닭가슴살에 소금과 후추로 간을 합니다. 중간 불로 팬을 달군 뒤 올리 브 오일을 넣습니다. 닭가슴살을 팬에 넣고 양쪽 면을 약 6-7분간 익힙니다.

  3. 3

    마늘 볶기: 같은 팬에 다진 마늘을 넣고 약1-2분간 향이 날 때까지 볶습니다. 마늘이 타지 않도록 주의합니다.

  4. 4

    마스카포네 치즈 추가: 불을 약하게 줄이고, 마스카포네 치즈를 팬에 넣고 녹여서 크리 미한 소스를 만듭니다.

  5. 5

    파스타와 닭가슴살 혼합: 익힌 파스타와 슬 라이스한 닭가슴살을 마스카포네 소스가 있 는 팬에 넣고 섞어줍니다

  6. 6

    트러플 오일 추가: 트러플 오일을 파스타와 닭가슴살 혼합물 위에 뿌리고, 고루 섞이도 록 잘 버무립니다

  7. 7

    면수와 소금과 후추로 간을 맞춘다

  8. 8

    데코로 파슬리가루를 뿌린다

AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘