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토김리조또

조리 30분 난이도 NORMAL 1,138 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 사조참치 1 캔
  • 저당지수 혼합잡곡 130 g
  • 올리브오일 0.5 스푼
  • 고단백치즈 18 g
  • 파 2 조각(1/2개)
  • 양파 1 개
  • 순후추 10 g
  • 토마토 퓨레 680 g
  • 배추김치 80 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 142.85 g 49%
단백질 61.63 g 21%
지방 37.49 g 29%
제공량 1273g
조리 순서
조리 단계가 아직 등록되지 않았습니다.
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