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또띠아 피자

Name: 또띠아 피자
Total time: 10 min
Yield: 375 g
Ingredients: 모짜렐라 치즈 50 회분(주먹한줌); 수비드 닭가슴살 100 g; 양파 70 회분(1/2개); 통밀또띠아 25 장; 저칼로리 토마토 케첩 100 g; 스리라차 소스 30 회분(2스푼)

조리 10분 난이도 EASY 425 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

모짜렐라 치즈 1 회분(주먹한줌)
수비드 닭가슴살 100 g
양파 1 회분(1/2개)
통밀또띠아 1 장

양념/소스

저칼로리 토마토 케첩 100 g
스리라차 소스 30 회분(2스푼)

영양 요약

탄수화물 45.49 g 39%

단백질 37.95 g 33%

지방 14.14 g 28%

제공량 375g

조리 순서

1

또띠아를 살짝 구워 도우를 준비한다
2

또띠아 위에 소스(스리라차 2:케찹 1)를 펴바른다
3

소스 위에 잘게 다진 양파, 닭가슴살 등을 얹어준다
4

마지막으로 피자 치즈 한 줌을 뿌려주고, 치즈를 녹인 후 먹으면 끝!

또띠아 피자

AI 영양사 앤디