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두부계란볶음밥

두부의 물기를 제거해 볶아주고,소스와 계란후라이를 올려준다

조리 25분 난이도 EASY 148 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 토마토케첩 9 g
  • 계란후라이 (소금 제외) 55 g
  • 두부구이 0.5 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 6.88 g 17%
단백질 11.52 g 29%
지방 9.32 g 53%
제공량 119g
조리 순서
  1. 1

    두부 반모,계란,케찹을 준비한다

  2. 2

    두부의 물기를 제거하고 물기가 없어질때까지 볶아준다

  3. 3

    두부를 그릇에 옮기고,계란후라이를 한다

  4. 4

    계란후라이를 완성 후 케찹을 뿌려주면 끝!

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