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야채찜

Name: 야채찜
Total time: 25 min
Yield: 698 g
Ingredients: 오뎅 120 g; 닭안심살 30 g; 쇠고기 옆양지 100 회분; 단호박(찐것) 120 g; 새송이버섯 100 개; 고추(꽈리고추, 생것) 20 g; 생 애호박 100 g; 알배추 100 g; 후추(검은색) 5 g; 소금 3 회분(1/3작은술)

냉장고에 남은 야채+ 단백질 다 넣어주세요

조리 25분 난이도 EASY 472 kcal

재료

주재료

오뎅 120 g
닭안심살 30 g
쇠고기 옆양지 1 회분
단호박(찐것) 120 g
새송이버섯 1 개
고추(꽈리고추, 생것) 20 g
생 애호박 100 g
알배추 100 g

양념/소스

후추(검은색) 5 g
소금 3 회분(1/3작은술)

영양 요약

탄수화물 42.03 g 35%

단백질 46.1 g 38%

지방 14.53 g 27%

제공량 698g

조리 순서

1

싹다 넣고 쪄주세요

야채찜

AI 영양사 앤디