목록으로 가기
KR

오트밀미역닭죽

조리 5분 난이도 EASY 248 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 닭가슴살 100 g
  • 자른 미역 10 g
  • 오트밀 25 g
양념/소스
  • 참치액 5 g
  • 간장 10 회분
영양 요약
탄수화물 24.86 g 39%
단백질 30.07 g 47%
지방 3.92 g 14%
제공량 155g
조리 순서
  1. 1

    냄비에 불린 미역과 닭가슴살을 넣고 볶는다

  2. 2

    오트밀과 재료가 잠길 정도만큼의 물을 붓는다 (종이컵 2/3컵 정도 됨)

  3. 3

    간장과 참치액젓을 넣고 걸쭉해질때까지 끓인다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘